入夏以來一輪又一輪的高溫天氣，不少網(wǎng)友調(diào)侃：“這條命是空調(diào)給的。”但空調(diào)使用不當(dāng)，很容易誘發(fā)多種疾?。?/span>滿頭大汗猛吹空調(diào)，導(dǎo)致心梗；吹空調(diào)不清洗，感染軍團菌；吹空調(diào)溫度太低，誘發(fā)哮喘；長時間吹空調(diào)，誘發(fā)痛風(fēng)。

炎炎夏日，到底該如何科學(xué)使用空調(diào)，才能在盡享清涼的同時又避免“空調(diào)病”的發(fā)生呢？別急，小編給您提醒十條：

1、在使用空調(diào)前進行清洗。中央空調(diào)應(yīng)該進行定期的檢測，使用專業(yè)的消毒劑，防止空調(diào)內(nèi)積攢的一些病菌和螨蟲造成呼吸道的感染。

2、夏季從室外進入室內(nèi)，建議不要立即開空調(diào)，避免血管快速收縮，引發(fā)心腦血管意外。

3、開空調(diào)時暫時不要關(guān)閉門窗，讓空氣流動一段時間以后，再關(guān)閉門窗。使用中央空調(diào)的時候應(yīng)該提高新風(fēng)率，并保持一定的空氣流通和自然通風(fēng)。

4、空調(diào)溫度一般設(shè)置在26℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過10℃，既節(jié)能，又可以避免感冒。

5、避免空調(diào)冷風(fēng)直吹，如果無法改變空調(diào)出風(fēng)口，可買一個空調(diào)擋風(fēng)板；

6、空調(diào)的使用時間不要太長，一般建議開3個小時就關(guān)閉一段時間，并敞開門窗來通風(fēng)。

7、晚上睡覺時，可將空調(diào)調(diào)為夜間模式或定時關(guān)閉?？照{(diào)除濕功能可讓室內(nèi)空氣更干爽，體表汗液更好地蒸發(fā)，從而降低體溫。

8、長時間待在空調(diào)房中，應(yīng)避免關(guān)節(jié)、頸部、腰腹部受涼。

9、長期在空調(diào)房間里面工作和生活的人員應(yīng)該注意增加戶外活動。

10、每年清洗空調(diào)2~3次，建議在夏天使用空調(diào)前、使用過程中以及不再使用空調(diào)時各清洗一次。